Trois jours et deux nuits pour faire une pause, partager avec d’autres aidants et retrouver du temps pour soi. En juillet puis en septembre, Nouveau Souffle a organisé ses deux premiers séjours de répit en Normandie. Chevaux, yoga, création et nature : les participants racontent ce qu’ils en retirent.
« J’avais besoin de repos. Objectif atteint. » Ces mots d’une participante résument bien l’idée de ces séjours : quelques jours pour souffler, se laisser porter et retrouver du temps pour soi. Avec, aussi, le réconfort de rencontrer d’autres aidants sans avoir à tout expliquer.
Cet été, Nouveau Souffle a proposé deux séjours, réunissant chacun sept participants, sans leur proche aidé. Le premier s’est déroulé du 17 au 19 juillet, aux Vallées, en Normandie. Le second a eu lieu en septembre, au Château de Bois-Guilbert, en Seine-Maritime. Deux lieux, deux programmes, et du temps pour faire une vraie pause.
En juillet : chevaux, yoga et nature
Aux Vallées, sept aidantes ont découvert la médiation animale, pratiqué le yoga et profité de la forêt. Pendant trois jours, elles ont pu prendre leur temps et se laisser guider.
Pour l’une des participantes, la rencontre avec le cheval a été particulièrement forte. Elle raconte avoir retrouvé une sensation de connexion à elle-même dans laquelle elle continue de puiser, une fois rentrée chez elle.
« Ce séjour répit a été une vraie oasis pour moi. »
À la fin du séjour, nous avons demandé aux participantes : « Qu’emportez-vous avec vous ? » Leurs réponses parlent de repos, de découvertes, de rires. Et surtout du bien que fait la présence de personnes qui comprennent ce que l’on vit.
« Quel réconfort de côtoyer des personnes qui vivent la même chose que moi. Se sentir comprise, c’est extraordinaire. »
« Tout était une pépite : le contact avec l’animal, avec la forêt, avec les oiseaux… avec moi. »
Les moments de jeu ont aussi laissé de beaux souvenirs :
« Quand on a joué et ri ensemble, c’était le summum. »
Pour certaines, la pause avait même commencé avant le départ :
« Les bénéfices ont commencé avant même le séjour. Je me réjouissais d’avance. »
Témoignage sur le séjour de juillet : chevaux, yoga et nature
En septembre : créer, marcher et se poser
Au Château de Bois-Guilbert, sept aidants ont à leur tour fait une pause pendant trois jours et deux nuits.
Dessiner, modeler, marcher en forêt, découvrir un lieu habité par l’art, échanger… Les activités donnaient l’occasion d’essayer, de créer et de profiter du cadre. Il y avait aussi de la place pour se poser, tout simplement, chacun à son rythme.
Une participante résume ce qu’elle était venue chercher :
« Sortir de son quotidien, penser à autre chose et penser à soi. »
Le séjour a aussi permis de faire connaissance et de partager des moments loin des préoccupations habituelles. Pour trois participantes, ces retrouvailles avaient une saveur particulière : elles se connaissaient déjà, mais seulement à travers un écran.
Trois écrans… puis une rencontre en Normandie
Leur histoire avait commencé dans un groupe d’entraide en visio de Nouveau Souffle. Elles vivaient loin les unes des autres et, au fil des séances, des liens s’étaient noués.
Après le groupe, elles ont continué à échanger sur WhatsApp. Elles ont même instauré un rituel : chaque lundi, partager une gratitude pour commencer la semaine avec du positif.
Puis elles ont décidé de s’inscrire toutes les trois au séjour de Bois-Guilbert. Elles ne s’étaient encore jamais rencontrées en personne.
« On s’est tout de suite reconnues. »
Au château, elles ont enfin pu passer du temps ensemble autrement qu’en visio. Leur histoire raconte aussi ce qui peut naître d’un groupe d’entraide : des liens qui continuent après les séances, une amitié et des personnes sur lesquelles compter.
Les trois aidantes racontent leur rencontre et leur séjour
Des souvenirs dans lesquels puiser
Une fois rentré, le quotidien reprend. Mais les participantes racontent emporter avec elles des souvenirs, des sensations et la satisfaction d’avoir pris ce temps pour elles.
« Victoire d’avoir pu m’occuper de moi ! »
L’une d’elles décrit ainsi ce qui lui reste du séjour de juillet :
« Chaque moment vécu pendant ce week-end reste inscrit dans mon cœur et dans mon corps. J’irai souvent m’y ressourcer. »
Du repos, des rencontres, des rires, une expérience que l’on a envie de retrouver…Leurs retours nous encouragent à poursuivre ces séjours et à en faire bénéficier davantage d’aidants.
Merci à ceux qui ont rendu ces séjours possibles
Ces premières expériences ont pu voir le jour grâce au soutien de l’ANCV et d’AG2R.
Merci également aux Écuries des Vallées pour leur accueil et leur accompagnement, à Juliette Eoche-Duval pour ses séances de yoga, ainsi qu’au Château de Bois-Guilbert pour son accueil.
Vous avez besoin de faire une pause ?
Les séjours de répit de Nouveau Souffle accueillent les aidants sans leur proche aidé. Pour connaître les prochaines propositions et leurs modalités, contactez-nous.
