Devant les difficultés, nous avons tendance à vouloir tout contrôler, tout « tenir » et essayer de modifier le cours des choses. Cela nous donne la satisfaction de pouvoir « faire face » ; mais à quel prix, en termes de stress et d’épuisement ?
Qu’est-ce que l’acceptation ?
Quelles sont les attitudes que nous développons habituellement et qui rendent l’acceptation et le lâcher-prise difficiles voire impossibles ?
Proposition d’exercices qui favorisent chacun, la mise à distance de vos pensées et l’aptitude à vivre et savourer l’instant présent.
Vous aurez ainsi en main des exercices simples et adaptés à votre quotidien déjà chargé, pour modifier vos attitudes et entrer dans une démarche d’acceptation et de lâcher-prise.. Pour vous inscrire : cliquez ici. Pour visionner la vidéo sur le même thème : cliquez ici
Atelier thématique « Développer ma capacité à accepter et lâcher prise » le 16 octobre de 17h à 19h par Béatrice Pedo
