En Gironde, la coach Valérie Cadet accompagne des aidants grâce à la co-écriture et à l’expression théâtrale. Dans ces ateliers, chacun peut souffler, mettre des mots sur ce qu’il vit et transformer son expérience en création. De ces séances est né un spectacle sensible, porté par les voix et les récits des aidants eux-mêmes.
Une coach engagée auprès des aidants
Valérie Cadet est coach pour l’association Nouveau Souffle, art-thérapeute et comédienne.
Depuis plusieurs années, elle anime près de Bordeaux des ateliers de co-écriture théâtrale destinés aux aidants. Ces temps de création sont conçus comme un espace de respiration, de partage et de mise en mots d’un quotidien souvent lourd et invisible.
Des ateliers qui mêlent corps, écriture et expression artistique
Un rituel pour revenir à soi
Chaque session débute par un rituel corporel : respiration, ancrage, mouvements simples.
Ce moment de transition permet de poser ses valises émotionnelles et d’entrer dans l’atelier en douceur.
La co-écriture au cœur du dispositif
Les participants sont ensuite invités à écrire, seuls ou collectivement, à partir de propositions accessibles à tous.
Ils peuvent :
- rédiger un texte personnel,
- s’appuyer sur des extraits proposés,
- lire leurs écrits ou ceux des autres.
Pour enrichir le processus, Valérie utilise également des collages, des images, ou des exercices de création de fresques. Ces supports facilitent l’expression pour ceux qui préfèrent passer par la forme artistique plutôt que par les mots.
Un temps de partage essentiel
Chaque atelier se termine par un cercle d’échanges.
Les aidants y expriment ce qu’ils traversent, ce qu’ils ont découvert ou ressenti.
Ce moment de parole, toujours très respectueux, contribue à rompre l’isolement et à renforcer la confiance.
Un spectacle né de la parole des aidants
Au fil des séances, une matière riche — sensible, parfois douloureuse, souvent lumineuse — a émergé.
Avec Denis Barbe, comédien intervenant régulièrement auprès d’associations et de structures sociales, Valérie Cadet a travaillé la mise en scène de ces textes.
Le spectacle met en lumière :
- la réalité quotidienne des aidants,
- leurs responsabilités,
- leurs émotions,
- mais aussi leurs ressources et leur créativité.
Il permet de sensibiliser le grand public et les professionnels en donnant à entendre ceux qui, habituellement, racontent peu.
Qui participe à ces ateliers ?
Les aidants qui rejoignent le groupe accompagnent le plus souvent :
- un parent âgé,
- un conjoint en perte d’autonomie,
- et parfois un proche vivant avec un handicap.
Un couple aidant-aidé a également participé au dernier cycle.
Les vécus diffèrent, mais tous partagent une même réalité : celle d’être au service d’un proche, jour après jour, avec une énergie immense et souvent peu reconnue.
Des retours touchants et très positifs
Les participants soulignent plusieurs points forts :
- La bienveillance du cadre qui permet de déposer ce qu’ils vivent en confiance.
- Le sentiment d’utilité à l’idée que leurs mots nourriront un spectacle destiné à sensibiliser d’autres aidants.
- La profondeur des échanges, souvent rare dans leur vie quotidienne.
- La qualité de présence, si essentielle dans la relation aidant-aidé et dans l’atelier lui-même.
Pour Valérie Cadet, cette dimension est centrale :
« La sincérité des échanges et la profondeur des émotions exprimées sont vraiment marquantes. Créer un spectacle à partir de ces paroles est une expérience profondément enrichissante. »
Un rôle d’aidant fait d’épreuves… mais aussi de richesses
L’expérience d’aidant est souvent exigeante.
Pourtant, elle peut aussi offrir un lien plus fort avec le proche accompagné.
Beaucoup découvrent des ressources qu’ils ignoraient : la patience, l’inventivité, la résilience, la capacité à créer du sens malgré les difficultés.
Ces ateliers permettent de reconnaître ces forces et de les valoriser.
À travers ce spectacle, un message essentiel : ne pas rester seul
Le spectacle porte un message clair : les aidants ne doivent pas s’isoler.
Il rappelle que des dispositifs existent pour les accompagner :
- associations,
- Pôles ressources,
- groupes d’entraide,
- ateliers thématiques,
- accompagnements individuels.
Les propositions de Nouveau Souffle — ateliers de co-écriture, groupes d’entraide, médiation animale, coaching… — offrent aux aidants un espace sûr pour souffler, partager et trouver des solutions concrètes.
