Vous êtes proche-aidant ?
Vous aidez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant ? Nouveau Souffle vous accompagne dans la recherche d’un meilleur équilibre afin de prendre soin de votre proche tout en prenant soin de vous.
Suis-je aidant ?
Ce que dit le code de l’action sociale et de la famille
Vous êtes aidant si vous venez en aide à une personne – de votre famille ou non – en perte d’autonomie, du fait de l’âge, de la maladie ou d’un handicap, de manière régulière et fréquente à titre non professionnel. Vous accomplissez tout ou une partie des actes ou de la vie quotidienne de cette personne.
Ce rôle peut vous sembler normal, mais il peut faire peser sur vous une charge physique et mentale forte. Vous êtes parfois épuisé, incompris, démuni, à bout de souffle. Vous n’avez plus de temps pour vous.
Pourquoi se faire accompagner ? Les chiffres parlent d’eux-mêmes.
1 Français sur 5 est aidant
1 sur 3 délaisse sa santé
1 sur 2 est démuni
1 sur 2 est épuisé
1 sur 3 décède avant l'aidé
Source : baromètre BVA / Fondation APRIL 2022. Observatoire Malakoff Humanis 2021, DREES 2023.
Les vidéos d’auto-formation : des premières pistes de solutions
Chaque vidéo dure environ 10 min et contient des informations théoriques pour bien comprendre, puis des suggestions d’exercices pratiques. Ces vidéos ont été réalisées par l’équipe de coachs en s’inspirant de l’expérience d’accompagnement d’aidants depuis la création de l’association. Elles proposent des outils pratiques élaborés par des auteurs de référence dans le domaine du coaching et de la psychologie positive.
Dans un premier temps, ces outils peuvent vous aider à identifier des problématiques et des premières solutions qui vous aideront dans votre rôle d’aidant.
Nous vous encourageons par la suite à vous inscrire à l’accompagnement Nouveau Souffle de votre choix pour obtenir un suivi professionnel plus adapté à votre situation.
Choisir parmi les accompagnements « à la carte »
Tous nos accompagnements sont assurés par des professionnels et sont pris en charge par des partenaires publics et privés. Une adhésion (10€) ou un don à l’association sont toutefois bienvenus pour que nous puissions poursuivre notre action. Nous comptons sur votre présence et votre ponctualité aux rendez-vous auxquels vous vous êtes inscrit.
Nous étudions chacune de vos demandes d’inscription avec attention et vous recontactons si nécessaire avant de les valider. Vous pouvez bénéficier de plusieurs types de soutien à la suite. Nous recommandons de manière générale de commencer par des actions en collectif. Vous hésitez entre plusieurs propositions ? Inscrivez-vous à un entretien téléphonique avec nous pour en parler, nous serons heureux d’échanger avec vous.
Plusieurs séances en groupe, en visio ou présentiel pour s’écouter, se questionner, se soutenir et chercher des solutions pratiques aux difficultés de chacun.
Une séance de deux heures en groupe, en visio ou présentiel, pour échanger sur des sujets de préoccupation précis.
Une ou plusieurs séances d’une heure en distanciel pour faire le point avec un professionnel et vous aider à mettre en place un plan d’actions, pour améliorer votre quotidien.
Une séance de deux à trois heures, orientée détente en groupe pour pouvoir souffler, déconnecter de votre rôle d’aidant et vous reconnecter à vous même en vous faisant plaisir.
Un séjour de quelques jours avec ou sans votre proche pour changer de cadre, vous reposer et vous faire du bien.
Vous hésitez entre plusieurs propositions ? Inscrivez-vous à un entretien téléphonique de 15 min avec nous pour en parler. Nous serons heureux d’échanger avec vous.
Construire votre « parcours personnalisé »
Vous hésitez entre plusieurs propositions ? Ou bien vous êtes vraiment épuisé-e et avez besoin d’être pris par la main ?
Prenons le temps d’échanger avec nous pour construire ensemble un parcours sur mesure sur plusieurs mois.
Nous avons le souci de vous accompagner de manière globale, en tenant compte à la fois de ce qu’il se passe dans votre tête, votre corps et votre coeur, pour des bénéfices durables.
Voici quelques EXEMPLES d’actions que nous pourrons combiner en fonction de vos besoins :
TÊTE
- Prendre du recul en échangeant avec d’autres aidants d’un groupe d’entraide
- S’informer et se former en regardant des vidéos sur les sujets qui vous concernent
- Réfléchir aux qualités développées en tant qu’aidant avec l’accompagnement « Que faire de mon expérience d’aidant »
COEUR
- Apprendre à mieux gérer son stress en découvrant des outils pratiques
- Accueillir ses émotions et accepter la situation en regardant plusieurs vidéos
- Renouer avec ses envies et se faire plaisir dans le cadre d’activités artistiques
CORPS
- Prendre soin de votre énergie physique avec des ateliers pratiques
- Bouger, créer, découvrir avec des séances autour des chevaux, l’écriture, la voix chantée…
- Passer à l’action en bénéficiant d’un soutien individuel sur plusieurs séances
Concrètement, comment cela se passe-t-il ?
Inscrivez-vous à un premier entretien téléphonique de 15 minutes pour échanger sur votre situation. Le parcours de déroule ensuite en plusieurs temps :
- Un point de situation initial pour parler de vos besoins et ébaucher un plan d’action.
- La définition d’un plan d’action combinant plusieurs actions pour prendre soin de vous de manière globale : Tête, Coeur et Corps.
- Le suivi par un coach référent pour vous accompagner, faire le point et ajuster le soutien si nécessaire.
- Un bilan pour dresser les bénéfices de cet accompagnement et vos éventuels besoins de soutien complémentaires.
Ce parcours est prévu pour vous soutenir sur une durée de 3 à 9 mois selon vos besoins.
Grâce à différents partenaires, les différents modules d’accompagnement vous sont offerts dès lors que vous êtes aidant. Il vous est simplement demandé d’adhérer à l’association (10 €), et un don libre est bienvenu pour nous permettre de soutenir plus d’aidants !
Nos prochaines activités
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Atelier thématique 20/10/25 (12:00 – 14:00) « Apprivoiser ma culpabilité »
20/10/2025 
(31) -
Atelier thématique 23/10/25 (14:00 – 16:00) « Accepter et lâcher prise » Toulouse (31)
23/10/2025 Toulouse (31) -
Cycle « Tous aidants »
Reste 3 sur 4 séances
30/10/25 (17:00 - 19:00) 
Tous aidants -
Atelier thématique 03/11/25 (17:00 – 19:00) « Gérer mon stress »
03/11/2025 -
Déconnexion autour des chevaux 04/11/25 (13:30 – 16:00)
04/11/2025 Salleboeuf (33) -
Cycle Café Entr’aidants – Rouen (76)
Reste 3 sur 4 séances
06/11/25 (10:00 - 12:00) Rouen (76) Tous aidants -
Atelier thématique 06/11/25 (14:00 – 16:00) « Mon proche est décédé »
06/11/2025 -
Cycle Entr’aidants 2 (Rennes) CLIC Rennes
Reste 1 sur 4 séances
06/11/25 (14:00 - 16:00) Rennes Tous aidants -
Atelier thématique 06/11/25 (14:00 – 16:00) « Mon proche n’est plus le même » Toulouse (31)
06/11/2025 Toulouse (31) -
Atelier thématique 06/11/25 (17:00 – 19:00) « Coopérer avec les professionnels »
06/11/2025 -
Déconnexion autour du modelage 07/11/25 (14:00 – 16:00)
07/11/2025 Paris (75) -
Atelier thématique 13/11/25 (14:00 – 16:00) « Mal-être émotionnel – Conseils pratiques »
13/11/2025 -
Cycle Parents Handicap
Reste 2 sur 4 séances
13/11/25 (12:30 - 14:30) Handicap -
Déconnexion autour des chevaux 14/11/25 (13:30 – 16:00)
14/11/2025 Rebets (76) -
Déconnexion autour du modelage 14/11/25 (10:00 – 12:00)
14/11/2025 Bois Guilbert (76) -
Cycle « Parents concernés par la LHF »
17/11/25 (12:00 - 14:00) Maladie chronique -
Atelier thématique 17/11/25 (12:00 – 14:00) « Coopérer avec les professionnels »
17/11/2025 (31) -
Atelier thématique 18/11/25 (14:00 – 16:00) « Coopérer avec les professionnels » Toulouse (31)
18/11/2025 Toulouse (31) -
Aidants avec proche hospitalisé à domicile
Reste 3 sur 4 séances
18/11/25 (18:00 - 20:00) Tous aidants -
Atelier thématique 19/11/25 (17:00 – 19:00) « Parent et aidant : outils pour des relations équilibrées »
19/11/2025 -
Cycles Tous Aidants – Montmorency (95)
20/11/25 (14:00 - 16:00) Montmorency (95) Tous aidants -
Atelier thématique 20/11/25 (16:00 – 18:00) « Gérer l’anxiété du proche »
20/11/2025 -
Cycle « Tous aidants » (93)
20/11/25 (16:00 - 18:00) Tous aidants -
Cycle « Tous aidants »
Reste 3 sur 4 séances
20/11/25 (17:00 - 19:00) Tous aidants -
Atelier thématique 20/11/25 (14:30 – 16:30) « Mon proche n’est plus le même » Cugnaux (31)
20/11/2025 Cugnaux (31) -
Atelier thématique 25/11/25 (10:00 – 12:00) « Apprivoiser ma culpabilité »
25/11/2025 -
Atelier thématique 26/11/25 (14:00 – 16:00) « Protéger juridiquement mon proche »
26/11/2025 -
Cycle Tous Aidants – Asnières sur Seine (92)
26/11/25 (14:00 - 16:00) Asnières (92) Tous aidants -
Déconnexion autour des chevaux 02/12/25 (13:30 – 16:00)
02/12/2025 Salleboeuf (33) -
Atelier thématique 02/12/25 (14:00 – 16:00) « Prendre une décision importante » Toulouse (31)
02/12/2025 Toulouse (31) -
Atelier thématique 02/12/25 (17:00 – 19:00) « Sortir de la relation d’emprise »
02/12/2025 -
Atelier thématique 04/12/25 (16:00 – 18:00) « Accepter et lâcher prise »
04/12/2025 -
Cycle Parents Handicap
Reste 2 sur 4 séances
04/12/25 (12:30 - 14:30) Handicap -
Atelier thématique 04/12/25 (14:30 – 16:30) « Prendre une décision importante » Cugnaux (31)
04/12/2025 Cugnaux (31) -
Déconnexion autour du modelage 05/12/25 (14:00 – 16:00)
05/12/2025 Paris (75) -
Déconnexion autour du modelage 05/12/25 (10:00 – 12:00)
05/12/2025 Bois Guilbert (76) -
Déconnexion autour des chevaux 05/12/25 (13:30 – 16:00)
05/12/2025 Rebets (76) -
Cycle Tous Aidants – La Cadène (31)
09/12/25 (12:00 - 14:00) (31) Tous aidants -
Cycle Café Entr’aidants – Rouen (76)
Reste 3 sur 4 séances
11/12/25 (10:00 - 14:00) Rouen (76) Tous aidants -
Cycles Tous Aidants – Montmorency (95)
11/12/25 (14:00 - 16:00) Montmorency (95) Tous aidants -
Cycle « Tous aidants »
Reste 3 sur 4 séances
11/12/25 (17:00 - 19:00) Tous aidants -
Atelier thématique 11/12/25 (14:00 – 16:00) « « Bientraitance, maltraitance : quels repères, que faire ? » »
11/12/2025 -
Cycle « Parents concernés par la LHF »
15/12/25 (12:00 - 14:00) Maladie chronique -
Atelier thématique 15/12/25 (12:00 – 14:00) « Prendre une décision importante »
15/12/2025 (31) -
Aidants avec proche hospitalisé à domicile
Reste 3 sur 4 séances
16/12/25 (18:00 - 20:00) Tous aidants -
Cycle Tous Aidants – Asnières sur Seine (92)
17/12/25 (14:00 - 16:00) Asnières (92) Tous aidants -
Atelier thématique 18/12/25 (14:00 – 16:00) « Prendre une décision importante »
18/12/2025 -
Cycle « Tous aidants » (93)
18/12/25 (16:00 - 18:00) Tous aidants -
Atelier thématique 18/12/25 (14:00 – 16:00) « Gérer ma fatigue physique » Toulouse (31)
18/12/2025 Toulouse (31) -
Cycle Tous Aidants – Asnières sur Seine (92)
05/01/26 (14:00 - 16:00) Asnières sur Seine (92) Tous aidants -
Cycle Café Entr’aidants – Rouen (76)
Reste 3 sur 4 séances
08/01/26 (10:00 - 12:00) Rouen (76) Tous aidants -
Cycles Tous Aidants – Montmorency (95)
08/01/26 (14:00 - 16:00) Montmorency (95) Tous aidants -
Cycle « Parents concernés par la LHF »
12/01/26 (12:00 - 14:00) Maladie chronique -
Cycle Tous Aidants – La Cadène (31)
13/01/26 (12:00 - 14:00) (31) Tous aidants -
Cycle Tous Aidants – Asnières sur Seine (92)
14/01/26 (14:00 - 16:00) Asnières (92) Tous aidants -
Cycle Tous Aidants – Cormeilles (95)
15/01/26 (14:00 - 16:00) Cormeilles (95) Tous aidants -
Cycle « Tous aidants » (93)
15/01/26 (16:00 - 18:00) Tous aidants -
Atelier thématique 15/01/26 (14:30 – 16:30) « Apprendre à déléguer » Cugnaux (31)
15/01/2026 Cugnaux (31) -
Atelier thématique 19/01/26 (12:00 – 14:00) « Gérer ma fatigue physique »
19/01/2026 (31) -
Atelier thématique 20/01/26 (10:00 – 12:00) « Apprendre à déléguer » Franqueville Saint Pierre (76)
20/01/2026 -
Aidants avec proche hospitalisé à domicile
Reste 3 sur 4 séances
20/01/26 (18:00 - 20:00) Tous aidants -
Atelier thématique 22/01/26 (14:00 – 16:00) « Apprivoiser ma culpabilité »
22/01/2026 -
Cycle Tous Aidants – Asnières sur Seine (92)
26/01/26 (14:00 - 16:00) Asnières sur Seine (92) Tous aidants -
Cycles Tous Aidants – Montmorency (95)
29/01/26 (14:00 - 16:00) Montmorency (95) Tous aidants -
Cycle « Parents concernés par la LHF »
02/02/26 (12:00 - 14:00) Maladie chronique -
Déconnexion autour de l’écriture 03/02/26 (14:30 – 16:30)
03/02/2026 Bergerac (24) -
Cycle Tous Aidants – Asnières sur Seine (92)
04/02/26 (14:00 - 16:00) Asnières (92) Tous aidants -
Cycle « Tous aidants » (93)
05/02/26 (16:00 - 18:00) Tous aidants -
Atelier thématique 09/02/26 (14:00 – 16:00) « Protéger juridiquement mon proche »
09/02/2026 Prés Saint Gervais (93) -
Déconnexion autour de l’écriture 10/02/26 (14:30 – 16:30)
10/02/2026 Bergerac (24) -
Cycle Tous Aidants – La Cadène (31)
10/02/26 (12:00 - 14:00) (31) Tous aidants -
Cycle Tous Aidants – Cormeilles (95)
12/02/26 (14:00 - 16:00) Cormeilles (95) Tous aidants -
Cycle Tous Aidants – Asnières sur Seine (92)
16/02/26 (14:00 - 16:00) Asnières sur Seine (92) Tous aidants -
Atelier thématique 16/02/26 (12:00 – 14:00) « Regagner en énergie »
16/02/2026 (31) -
Déconnexion autour de l’écriture 17/02/26 (14:30 – 16:30)
17/02/2026 Bergerac (24) -
Atelier thématique 19/02/26 (14:30 – 16:30) « Souffler : oui mais comment ? » Cugnaux (31)
19/02/2026 Cugnaux (31) -
Atelier thématique 03/03/26 (10:00 – 12:00) « Gérer mon stress » Franqueville Saint Pierre (76)
03/03/2026 -
Déconnexion autour du modelage 06/03/26 (10:00 – 12:00)
06/03/2026 Bois Guilbert (76) -
Déconnexion autour des chevaux 06/03/26 (13:30 – 16:00)
06/03/2026 Rebets (76) -
Déconnexion autour du dessin 09/03/26 (14:00 – 16:00)
09/03/2026 Prés Saint Gervais (93) -
Cycle Tous Aidants – Asnières sur Seine (92)
09/03/26 (14:00 - 16:00) Asnières sur Seine (92) Tous aidants -
Cycle Tous Aidants – La Cadène (31)
10/03/26 (12:00 - 14:00) (31) Tous aidants -
Cycle Tous Aidants – Cormeilles (95)
12/03/26 (14:00 - 16:00) Cormeilles (95) Tous aidants -
Déconnexion autour des chevaux 13/03/26 (13:30 – 16:00)
13/03/2026 Salleboeuf (33) -
Atelier thématique 16/03/26 (14:00 – 16:00) « Mon proche n’est plus le même »
16/03/2026 Prés Saint Gervais (93) -
Atelier thématique 19/03/26 (14:00 – 16:00) « Prendre une décision importante »
19/03/2026 Livry Gargan (93) -
Déconnexion autour de l’écriture 24/03/26 (14:30 – 16:30)
24/03/2026 Bergerac (24) -
Atelier thématique 31/03/26 (10:00 – 12:00) « Regagner en énergie » Franqueville Saint Pierre
31/03/2026 -
Déconnexion autour du dessin 08/04/26 (14:00 – 16:00)
08/04/2026 Pré Saint Gervais (93) -
Cycle Tous Aidants – La Cadène (31)
09/04/26 (12:00 - 14:00) (31) Tous aidants -
Cycle Tous Aidants – Cormeilles (95)
09/04/26 (14:00 - 16:00) Cormeilles (95) Tous aidants -
Déconnexion autour des chevaux 10/04/26 (13:30 – 16:00)
10/04/2026 Salleboeuf (33) -
Déconnexion autour du modelage 13/04/26 (10:00 – 12:00)
13/04/2026 Bois Guilbert (76) -
Déconnexion autour des chevaux 13/04/26 (13:30 – 16:00)
13/04/2026 Rebets (76) -
Déconnexion autour de l’écriture 14/04/26 (14:30 – 16:30)
14/04/2026 Bergerac (24) -
Atelier thématique 28/04/26 (10:00 – 12:00) « Accepter et lâcher prise » Franqueville Saint Pierre (76)
28/04/2026