Les groupes d’entraide

Pour s’écouter et se soutenir

Échanger avec d’autres personnes aidantes permet de trouver un soutien à la fois moral et pratique. Nous utilisons le « co-développement », une méthode éprouvée de pair-aidance pour que le groupe puisse travailler, tour à tour, sur la situation de chacun et lui apporter des réponses concrètes.

Si chaque aidant a son propre parcours, beaucoup font face à des difficultés similaires. En se réunissant entre aidants, accompagnés d’un coach, il est possible de mettre à profit son expérience pour aider d’autres aidants et être conseillé à son tour. Vous pouvez être une ressource pour les autres aidants et recevoir de l’aide en retour dans un climat de bienveillance et de non-jugement. 

« On découvre que des idées et des solutions peuvent germer à l’occasion de ces rencontres. Par le biais des rencontres faites au sein de Nouveau Souffle, j’ai pu imaginer refaire des projets. »  – Joëlle

« Ces groupes d’entraide permettent d’avancer. L’essentiel n’est pas de se renfermer mais au contraire de s’ouvrir aux autres » – Christian

Comment cela se passe-t-il ?

La méthode du codéveloppement utilisée consiste à travailler tour à tour sur chacune des situations des participants. Lorsque le groupe se penche sur une situation, nous prenons au moins une heure pour en parler. Cette démarche est volontairement formalisée, avec 3 temps pour chacun :

• Un temps d’écoute pendant lequel un aidant raconte sa situation et son parcours. Ce temps permet de poser des mots sur ses émotions ou sa situation
• Un temps de questions durant lequel les autres aidants et le coach essaient de mieux comprendre la situation, et de formuler des questions-clés pour aider la personne à prendre du recul
• Un temps de suggestions, durant lequel l’intervenant et les autres aidants partagent des conseils pratiques et suggèrent des actions concrètes à mettre en place : adresses, ressources, astuces…

Chaque participant est sollicité pour donner son regard et ses idées sur la situation des autres, à partir de sa propre expérience : c’est ce l’on appelle la « pair-aidance ». A la fin, chacun repart donc enrichi du soutien moral du groupe, et d’une liste personnalisée de questions-clés et de suggestions pratiques fournies par les autres et par l’intervenant.

Pendant une séance de deux heures, le groupe travaille sur 2 situations d’aidant maximum. Lors de la séance suivante, nous prenons des nouvelles de celui / ceux pour qui on avait travaillé la fois précédente, et nous nous penchons sur de nouvelles situations. A la fin du cycle, toutes les situations ont pu être passées en revue. Nous tirons un bilan de ces moments ensemble et échangeons les coordonnées pour ceux qui souhaitent continuer à rester en lien.

Pour favoriser la dynamique de groupe, vous êtes donc invité-e à participer à l’ensemble des séances du cycle. Si cela n’était pas possible pour vous, merci de nous contacter, nous verrons si vous pouvez y participer malgré tout.