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Retraité aidant : comment trouver l’équilibre entre mes aspirations et mon rôle d’aidant ?

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Retraité & aidant

1 retraité sur 2 est aidant

Source : baromètre Fondation April / BVA 2022

À propos de cette vidéo

Cette vidéo s’adresse aux personnes à la fois retraitées et aidantes. Elle aborde la question de bien vivre et concilier ces deux étapes de la retraite et du rôle d’aidant. 

Si la retraite offre davantage de temps à consacrer à sa famille, amis et loisirs, d’un autre côté, elle peut être déstabilisante à vivre. Etre aidant n’est jamais choisi, et, même si certains vivent ce rôle positivement, est généralement source de fatigue et de stress. Sur le plan psychologique, être retraité et aidant vous confronte à la même difficultés d’avoir des deuils à faire.

Alors que faire ?  Certes, vous ne pouvez pas changer la santé de votre proche malade ou dépendant, ni prédire son évolution. Mais vous pouvez ajuster votre manière de l’accueillir et trouver un équilibre qui vous permette de vous y adapter sans renoncer à être heureux. 

Cette vidéo développe 4 conseils pratiques pour vous aider dans cette voie.

Sommaire de la vidéo

00:00
Retraités & aidants : quelques chiffres
01:07
Retraite et aidance : pourquoi ces deux étapes de vie peuvent déstabiliser
03:02
Conseils pratiques
03:17
1. Refaire le point sur vos différents types de motivations et ceux de votre proche
04:34
2. Prenez le temps de réfléchir à vos peurs et aux deuils que vous avez à faire
05:38
3. Faites le tri dans vos envies & déléguez
06:54
4. Prenez votre agenda

Approfondir la notion en atelier

Cette vidéo vous a été utile et vous ressentez le besoin d’être accompagné dans votre rôle d’aidant ?  Les formateurs – coachs de Nouveau Souffle peuvent vous accompagner.
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour vous renseigner et vous inscrire à un accompagnement individuel ou des ateliers d’entraide avec d’autres aidants.
Grâce au soutien de différents financeurs, ces accompagnements sont pris en charge à 100%.

Nos ressources pour en savoir plus sur le sujet

Pour savoir si vous êtes « aidant », vous pouvez répondre au questionnaire de l’assurance retraite :  cliquez ici

Sites internet institutionnels 
Pourbienvieillir.fr : site de l’Assurance Retraite
Bien vivre ma retraite – Agirc-Arrco : site de l’Agirc-Arrco, Caisses de retraite complémentaire
http://pour-les-personnes-agees.gouv.fr

http://maboussoleaidants.fr

Suggestion de lecture :
La retraite : une nouvelle vie, une odyssée personnelle et collective, Anastasia Blanché, 2014

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1 retraité sur 2 est aidant

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