L’anxiété est une émotion souvent ressentie comme désagréable, qui correspond à l’attente plus ou moins consciente d’un danger ou d’un problème à venir. Elle permet d’attirer l’attention sur des dangers réels ou des situations à risques, et ainsi de prendre des précautions pour éviter ces risques.
Il s’agit d’un phénomène présent chez tous les individus, mais qui prend parfois un caractère excessif et pathologique : on parle alors de troubles anxieux.
Les personnes en situation de fragilité sont plus exposées que d’autres aux troubles anxieux.
Cette vidéo aborde les questions suivantes :
- Comment puis-je m’y prendre pour limiter les risques ou le niveau d’anxiété de mon proche ?
- Comment casser la spirale de l’anxiété ?
- Comment favoriser le retour au calme lors d’une crise ?
- Quels enseignements puis-je tirer des crises ?
Sommaire de la vidéo
00:00 Introduction
01:01 Qu’est-ce que l’anxiété ?
02:34 Quatre pistes d’actions pour prévenir les troubles anxieux
02:47 Mieux connaître les spécificités de la pathologie, du handicap dont souffre votre proche
03:14 Prévenir l’agitation, l’anxiété, l’agressivité
06:08 Un mémo à créer à l’attention des aidants extérieurs, des amis
07:11 Trois questions à examiner régulièrement
08:27 Six conseils pour réagir en cas de crise : casser la spirale de l’anxiété
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